こんにちは！
ハッコーズテーブルです。
これからの時期、なにかと体調不良を起こしやすいって季節でもあります。
体調不良は生活習慣の乱れの証。春の環境の変化は、カラダにとって大きな負担となります。身体の怠さや眠気、心身の不調を患う方が多いようです。
　
天候、気温の変化によって、新生活のストレスが増えることで、カラダのバランスを崩してしまい、体に不調となって現れます。
その予防改善には腸と脳に関係しております。

免疫力の70%が腸、残りの30%はこころです。特に自律神経が大きく関与しているといわれ、腸内細菌は、脳内伝達物質の量や脳へ伝達に深く関係していることから「脳腸相関」といわれ、脳と腸は神経系を通じて連携しているのです。今からその不調にならないためにも、カラダとココロのケアを行ってください。

　
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