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こんにちは！ハッコーズテーブルです。近くの公園に咲く紫陽花がキレイ思わず写真、パシャリ！ここ数日のは暑い💦💦
☔️梅雨入り前の☀️真夏日はまだ暑さに慣れていないカラダには厳しいですよね。日頃の食事からバランス良く栄養素を摂ってください。特にビタミン類をしっかり摂り、梅雨の時期や夏に負けない...
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春は体調不良を起こしやすい！
こんにちは！ハッコーズテーブルです。 これからの時期、なにかと体調不良を起こしやすいって季節でもあります。 体調不良は生活習慣の乱れの証。春の環境の変化は、カラダにとって大きな負担となります。身体の怠さや眠気、心身の不調を患う方が多いようで...
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こんばんは、ハッコーズテーブルです。ようやく今週になって暖かい日が続くようですね。この暖かさになると、私たちの近くで春の草花たちの息吹が感じられます。 日本各地で桜の開花のお知らせしたニュースを聴きますね。この時期になると、卒業式や卒園式などイベントのピークを迎えます。
第7の栄養...
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免疫力アップの高める「短鎖脂肪酸」を意識しよう！
新型コロナウイルスでも度々取り上げられる「免疫力」ですが、
カラダが自然に病気を予防するチカラのこと、
人間生まれつき持っている"自然免疫力"を指します。
今、現代人は自然免疫が下がっている？！
この...
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こんにちは。 ハッコーズテーブルです。 昨日のダブルレインボーはご覧になりましたか？主虹だけではなく副虹も現れ、ダブルレインボーとなったと各地で見ることができたようですね。私もちょうど自宅からレインボーを見ることができ、とても貴重なタイミングに巡り会えたと嬉しくなりました。 さて、今日は、...
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塩麹入り酢キャベツで腸内善玉菌を増やそう。
ハッコーズテーブルです。 七十二候が大寒の末候にあたる本日より、
晩冬の節気に入ります。
鶏始乳 （にわとりはじめてとやにつく）といい、
「鶏が卵を産み始める」などといった意味です。
この時期になると、鶏たちが春の気配を感じ、
卵を産み始...
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