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幸せの近道は、 自分のカラダの知ることから。 今、ご自身の腸内がどんな状態か知っていますか? 食べることで、腸に良い食事(和食、発酵食料理など)を継続的にとることで腸内環境は整っていきます。今の生活を振り返ることでさまざまなことが理解...