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9月17日(金)は「減塩の日」です。
こんにちは、ハッコーズテーブルです。 今日は、何の日?17日は「減塩の日」です。 厚生労働省の調査によると、日本人のおよそ4000万人が高血圧に該当していると考えられています。 日本人の1日の塩分摂取量は、(平成21年時点)で 男性11.6g、女性9.8g 一人1日あたりの平均は10... -
食物繊維のチカラで花粉症シーズンを乗り切る方法とは?
免疫力アップの高める「短鎖脂肪酸」を意識しよう! 新型コロナウイルスでも度々取り上げられる「免疫力」ですが、 カラダが自然に病気を予防するチカラのこと、 人間生まれつき持っている"自然免疫力"を指します。 今、現代人は自然免疫が下がっている?! この...